Праздники: даты и поздравления

Красивая музыкальная открытка с Днём Влюблённых! С Днём святого Валентина! 14 февраля

#любовь #love #hearts #shorts #влюблённые #семья #поздравление #валентинка #сердечки #сердце

Всех с Крещением
Моржевание не должно ограничиваться одноразовой процедурой раз в год.
Это связано с тем, что во время единовременного погружения в воду организм испытает только стресс и выброс адреналина.
При регулярном же применении процедуры — иммунная система становится сильнее, за счет того, что пытается адаптироваться к суровым условиям и тогда из-за вашей дисциплины появляется польза.

Когда человек погружается в холодную воду на 2-3 минуты,сосуды резко сужаются. Это провоцирует усиленное кровообращение, чтобы кровь быстрее двигалась по сосудам и поддерживало тепло в теле, не позволяя ему переохладиться. При этом кровь как бы стремится к внутренним органам, чтобы избежать их обморожения. Происходит уменьшение количества крови в капиллярах кожи.
Когда человек покидает холодную воду все процессы обращаются. Кровь начинает приливать к коже, чтобы согреть ее, что ощущается легким покалыванием и приливом жара во всем теле. Сердце замедляет свою работу как и кровообращение.
Вместо адреналина в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов — гормонов удовольствия. Кроме этого эндокринная система усиливает выработку кортикостероидов, они оказывают противовоспалительное действие, способствуют поддержанию нормальной работы внутренних органов.

После в течение следующих нескольких часов:
увеличивается потребление кислорода в клетках, а следовательно,и насыщение им в 5-6 раз, что очень полезно для организма

Поздравляю всех с праздником весны НАВРУЗ!

Празднование Навруза в средней школе №11 города Карши, Узбекистан. На видео: ученики 4"А" класса под руководством Маматкуловой Юлдуз Шерозовны

#Навруз #весна #праздник #школа #танцы #наурыз