Движение - это жизнь!

Движение - это жизнь!

Каждый раз, оказываясь перед выбором «подняться на лифте или воспользоваться лестницей», мы словно слышим внутренний голос, направляющий нас к лифту. Но это не только лень, но и врождённый инстинкт, который мы приобрели в процессе эволюции. Он препятствует нерациональному расходу энергии. По мнению нашего доисторического мозга, который структурно мало чем изменился за последние века и не очень поспевает за урбанизацией, физическая активность требует калорий, а восполнить их запасы возможно не всегда.
Наш организм уверен: каждая калория, потраченная на бесцельное движение, — это калория, которую можно было бы потратить на другие важные функции, такие как поддержание жизнеспособности и продолжение рода. Вот почему мы плохо приспособлены контролировать тягу к комфорту, который на заре человечества был большой редкостью. Кстати, питания это тоже касается.