Лишний вес: как бороться, как не набрать кг?

Лишний вес: как бороться, как не набрать кг?
+ 2 кг после отпуска - это моя стандартная история!
Каждый раз, отправляясь в путешествие, думаю, что буду правильно питаться и ограничивать себя с углеводами!
Но уже на месте , как-будто , переворачивает сознание! И все мои договорённости с собой улетучиваются в одно мгновенье!
В ход идёт все! Тортики, булочки, мороженое, коктейли
После отпуска, опять брать себя в руки!
Интересно, в отпуске всем голову сносит от сладкого?
Как вы худеете? Поделитесь секретами?