СПОСОБЫ УВЕЛИЧЕНИЯ РАДОСТИ

СПОСОБЫ УВЕЛИЧЕНИЯ РАДОСТИ

1. Проговаривайте «С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше во всех отношениях! Спасибо Богу!»
Первые 15 минут после пробуждения и 15 минут до сна — подсознание открыто
2. Наполните своё утро ритуалами
— аффирмации, связанные с внутренними убеждениями
— визуализация жизни своей мечты, план на день уже сделанным
— чтение книг по саморазвитию
— спорт, танцы
— медитации
— благодарности
— тишина

3. Радостные события (записывать каждый день)
4. Добрые дела (записывать, но никому не рассказывать)
5. Благодарности (раскрывает, оживляет сердце человека)
6. Находите во всём плюсы. Случилась неприятность — найдите в ней 10 плюсов
7. Делайте то, что вас более увлекает. Занимайтесь любимым делом. Особенно, если Раху в Раке или в 4 доме
8. Общайтесь с оптимистами
9. Избегайте пассивных источников негатива: телевидение, газеты…
10. Практикуйте положительные разговоры с самим собой
11. Будьте открыты для юмора
12. Ведите ЗОЖ
13. Проверяйте себя. Оценивайте свои мысли и эмоции
14. Медитация на пламя свечи. Визуализируйте, как сжигаете негативную энергию.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАМЕЧАТЬ ХОРОШЕЕ?
⠀
Нам бы всем постараться научиться замечать хорошее вокруг себя, даже если его, как кажется, не очень много, но, тем не менее, оно же есть.
Есть что-то хорошее в любых вещах, в любых событиях и людях, нужно только посмотреть на все под другим углом, отметить среди, казалось бы, чего-то совсем непривлекательного что-то положительное.
Так, взращивая в себе умение замечать красоту вокруг, человек и свою жизнь делает прекраснее, светлее и гармоничнее.
Источник радости всегда находится в самом человеке и счастье каждого из нас тоже находится внутри нас самих. Мы - его источники, а не внешние события и люди.
Если мы будем излучать счастье, находиться в нем, то и окружающие люди будут чувствовать это и перестанут вызывать у нас негатив. Ибо если этого негатива нет в нас самих, то мы не сможем больше привлекать его к себе.
Жизнь дана нам для радости и любви. Быть счастливыми людьми - главная наша задача в этом мире!

Про краски жизни
⠀
Чем смелее художник, тем полнее краски в жизни.
Если бы мне захотелось написать книгу, эта цитата стала бы эпиграфом!
И правда: люди - художники своей жизни. Чем любознательнее человек, тем насыщеннее "картина". Вот занимаешься тем, что делаешь, и краски одного цвета вырисовываются. Скажем, приносит тебе удовольствие твоё ремесло, день за днём открываешь для себя что-то новое, и на "холсте" появляются светлые оттенки. Проходит год или того более - уже работа становится рутиной: и краски сменяются на более тёмный окрас.
Помнится, Вячеслав Николаевич (преподаватель по инновационному менеджменту) сказал: «У вас есть два года на развитие себя, как профессионала, в работе. Далее, осваивайте новую должность». Тогда ещё не понимала значимость его слов. Но сейчас, осознала всю мудрость сказанного. Даже если по образованию вы управленец в сфере питания, это совсем не означает, что будет бесполезным работать на маркетплейсе.
К чему я всё это пишу: наполняйте свою жизнь яркими моментами! Пробуя себя в разных сферах, вы создаёте яркие и сочные краски на холсте!
⠀
P.S. Будет что рассказать своим внукам