Психология: советы, статьи

Уверенность в себе: маска ли это или отработанные до автоматизма ряд психологических приемов?

Все мы носим маски... Так почему бы и нет? Или все таки не так?
Какие качества уверенного в себе человека сразу же приходят на ум? Сила, воля, харизма, манеры, жесты, поставленный голос, спокойствие, знания? Да! Но и этот список далеко не полный.
Не стоит забывать и некоторые совсем простенькие психологические приемы, которые присущи уверенным личностям. Их всего шесть! Смотрите сами:

1. Умение признать свою вину и извиниться, если не прав. Но только тогда, когда это действительно нужно. Уверенный в себе человек всегда знает цену себе и своим словам. И никогда не будет бросать извинения направо и налево. Только по существу и при наличии весомого повода.
2. Умение извлечь из любой ситуации личную выгоду. И это не случайное сию секундное решение. Это хорошо и тщательно продуманное решение. То, что не интересно и не принесет для уверенного человека пользы, не будет взято на собственные плечи.
3. Умеет правильно отказывать. Четкое, твердое, уверенное, серьезное и спокойное "НЕТ", сказанное в естественной, вполне дружелюбной форме, воспринимается сразу понятно и без желания переспросить, поспорить или возразить.
4. Время, ключевое звено в характеристике уверенных людей. Они ценят свое время, и никогда не будут отвлекаться на людей, которым не интересна их позиция, их взгляды, их направление.
5. Главный козырь в рукаве уверенных людей - факты! Без воды, без пояснений, без оправданий, без философии и психологических трюков. Только голые факты, которые говорят сами за себя. Ведь, против лома, известно, что нет приема. А потому, и не возникнут какие-либо возражения.
6. Контроль собственных эмоций. Без повышения голоса, без лишних жестов, без резких слов - только четкий спокойный уравновешенный голос человека, знающего, что есть важно, и понимающего, как к этому прийти.

С точки зрения практикующей психологии принято считать, что нет абсолютно уверенных в себе людей. Те, кто уверенно делают свою профессиональную работу, могут быть абсолютно беспомощными, например, в ораторском деле. Или, наоборот, талантливый, ведущий за собой огромную массу людей лидер, может быть невероятно неуклюжим на собственной кухне в кругу близких и родных.
С точки зрения все той же психологии, но при смене ракурса угла, возможно восприятие уверенности в себе, как защитной маски, которую надевает на себя человек, находясь в стрессовой, критической или нестандартной ситуации. Это, как актер, на сцене отыгрывая роль, вживается в нее целиком, забывая про собственное Я.
Так ли это? Это спорный вопрос и каждый на этот счёт выскажет сугубо свое мнение. Но в любом случае, человек, который уверен в себе, в своих действиях и решениях вызывает искреннее уважение и притягивает взгляды окружающих. Уверенным легче идти по выбранной дороге. Они не будут жалеть, сомневаться, кого-то обвинять ... Они знают, ЧТО хотят, и знают методы ЕГО достижения.
А маска ли это, самовнушение, самообман или реальная железобетонная конструкция из присущих личных качеств - не важно! Важно другое - четкий шаг, известное направление и уверенная походка вместо скромных пряток в кустах!
А что вы думаете на этот счёт?

Ключ к исполнению желаний. Вы решаете, что будет дальше. Так используйте этот закон правильно!

Закон притяжения - самый мощный закон во Вселенной. И, как и гравитация, он действует всегда, осознаёте вы это или нет. Проще говоря, закон притяжения гласит, что вы привлечете в свою жизнь все, на чем сосредоточитесь.
Все, чему вы отдаете свою энергию и внимание, будет притягиваться к вам. Это означает, что о чем бы вы ни думали, ни говорили, ни читали, ни смотрели по телевизору, беспокоились или переживали, войдет в вашу жизнь.
Следовательно, если вы будете сосредоточены на положительных вещах в своей жизни, вы автоматически привлечете к себе их еще больше. Точно так же, если вы сосредотачиваетесь на недостатке и негативе, вы получаете это в удвоенном размере.

Как использовать Закон притяжения
Ключ к исполнению желаний - это постоянно сосредотачиваться, говорить, визуализировать и ожидать получения именно желанных событий. Чтобы использовать Закон притяжения в свою пользу, вам стоит перестать говорить о своей нежелательной текущей реальности и вместо этого сделать две вещи:
ценить и отмечать то, что у уже есть;
поверить, что все, что вы хотите, уже на пути к вам.
Постоянно сосредотачивайтесь именно на этом. Благодарите снова и снова за все, что уже есть. Это крайне важно. Пока вы не поймете, что мысли творят реальность, вы будете снова и снова идти по кругу нежелательных событий, переживая один и тот же опыт.

Начни сегодня
Найдите время и подумайте о том, чего вы действительно хотите в каждой сфере своей жизни, не ограничивая себя, не беспокоясь о том, как вы собираетесь этого добиться. Затем напишите яркую и полную «идеальную сцену» того, как это будет выглядеть, звучать и ощущаться, когда у вас действительно все уже есть. Сделайте это для каждого аспекта жизни - работы и карьеры, финансов, здоровья и фигуры, отношений, развлечений и отдыха, имущества, личного и духовного роста и вашего вклада в мир.
Сейчас у всех есть телефоны, воспользуйтесь этим. Еще один плюс такого гаджета – вы можете поместить свою мечту на экран, чтобы постоянно видеть и вызывать соответствующие образы. Каждый день находите время, чтобы закрыть глаза и визуализировать свою идеальную жизнь. Очень важно почувствовать свои ощущения. У вас все уже есть, какого это, что чувствуете?
Затем отправьте свой запрос вселенной. Поверьте, что теперь вы привлекаете идеи, людей, ресурсы, деньги и возможности, которые помогут осуществить желаемое. Обратите внимание на знаки вселенной.
Следующий шаг - действовать в соответствии со своими творческими импульсами. Например, если вы хотите больше денег, очевидные действия - изучить рынок, подумать о своих талантах, что может принести вам дополнительный доход. Купить лотерейный билет, в конце концов. Да, это тоже вполне может стать неожиданным источником, если вы верите в это.
Именно внезапные импульсы к действию будут самыми верными, потому что исходят от интуиции. Например, вас вдруг потянуло пойти прогуляться в место, которое раньше было не привлекательным или обычно туда ходят парой. Вы приходите туда и вдруг знакомитесь с человеком, который впоследствии оказывается вашей второй половинкой или хорошим другом.
Наконец, чтобы полностью использовать Закон Притяжения в своей жизни, вы должны излучать ту же вибрационную частоту, что и ситуация, что вы хотите привлечь в свою жизнь. Это означает создание и поддержание эмоционального состояния, соответствующего тому, которое вы испытаете, когда сосредотачиваетесь на осуществлении мечты.
Если ваша цель - стать богатым, вам нужно сосредоточиться на ощущении изобилия прямо сейчас. Вы можете сделать это, начав ценить то, что у вас уже есть. И постоянно находить все больше и больше вещей, за которые можно быть благодарным. Размышляйте об изобилии, чувствуйте себя богатым прямо сейчас.
Если вы хотите привлечь в свою жизнь вторую половинку, начните радоваться отношениям, которые вам нравятся. Ведите себя так, как будто вас уже любят и обожают. Балуйте себя. Купите себе подарок. Завершите свои прошлые отношения, простив все обиды и вынеся нужный положительный опыт. Отпустите вину за прошлое. Будьте признательны за полученные уроки. Только так вы можете освободиться от прошлого и жить в подлинном состоянии позитивного предвкушения по поводу будущего.

Больше всего в коученге не люблю мотивационные фразы. Ими грешат и профессиональные психологи.‍�
Говорить их , все равно , что заводить машину без бензина с толкача.
Она вроде и поехала, но через десять метров, снова глохнет.
Я предпочитаю , сначала, проверить бак бензина, потом разобраться какой бензин наливать, далее научить заводить мотор, а уже после проделанной работы , убедить человека, что он готов действовать, помогая ему преодолевать страхи и сомнения.
И никаких " Ты все сможешь! Только вперед! "

А вы знали что есть противоположность плацебо?
Это ноцебо!

Ноцебо, как и плацебо, не обладает реальным фармакологическим действием, но оказывает сильный отрицательный эффект на пациента.
А все началось с того, что одного пациента по имени Венс в крайне истощенном виде доставили в больницу. За пару недель он похудел на 20 кг, щеки и глаза впали , можно сказать, что он был уже полумертвый. В течение нескольких недель врачи пытались поставить диагноз, но это было безуспешно.
Но после того, как его супруга рассказала главврачу ее версию болезни супруга, для него было назначено весьма эффективное решение. По словам женщины, несколько недель назад некий знахарь вызвал ее мужа на кладбище, где после ссоры вылил на него какую-то вонючую жидкость и сказал, что дни его сочтены и он наслал на него проклятие вуду. С тех пор этот парень ждал своего часа.
Рецепт доктора был несколько изощрен, но эффективен. Он сказал Вэнсу, что узнал у знахаря об этой жидкости. И насочинял, что в его живот попали яйца ящерицы, все погибли, но один ящер выжил и поедает его нутро изнутри. Доктор сказал, что вытащит ее и избавит Вэнса от ужасного проклятия. Он достал шприц с заранее заготовленным рвотным средством. Вэнс позволил себя уколоть, и его начало тошнить. В то время как Вэнс был занят рвотными рефлексами, доктор незаметно подкинул маленького ящера в его рвотные массы.
Недоверчиво разглядывая ящера, Вэнс все же поверил и вскоре уснул. Спустя 12-часового сна, это был уже другой человек, он не боялся и поглощал пищу с волчьим аппетитом. Через неделю он был выписан.
Мораль этой истории такова - все в нашей голове!
Мы можем поверить кому-то что «все плохо» и начать страдать, переживать, впасть в депрессию и тд.
Но также мы можем найти для себя причины поверить что все хорошо и с оптимизмом начать действовать с удвоенными усилиями и получить свой положительный результат!
Ведь всё в нашей голове!
А что выбираешь ты?

Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.

Часто мы думаем, что где-то есть место, где мы можем иметь больше.
Больше возможностей, больше свободы, больше любви и понимания, больше денег…

Но правда в том, что наша жизнь происходит прямо здесь и сейчас.
Прямо сейчас мы можем сократить разрыв между мечтой и реальностью в нашей жизни. Нужно просто приложить немного больше усилий сейчас!

Действуй сегодня, делай максимум сегодня, там где ты есть сейчас, и получишь то самое завтра, о котором мечтаешь!

Люди не делают того, что необходимо для получения результата, только потому, что для этого нужны усилия, навык, и дисциплина продолжать до тех пор, пока ты не получишь этот результат.
Но вместо этого, люди, как правило, ищут легких путей, думая, что существует такой путь, где не надо работать, прилагать усилия, дисциплинировать себя.
Желающие похудеть на волшебных таблетках, не меняя образ жизни.
Ну да, зачем ходить в зал, ограничивать себя в мучном и сладком, ведь им пообещали, что эта «чудо-таблетка» превратит из в фитнес-богиню без работы над собой и дисциплины…
Желающие заработать деньги не работая, а просто вложив их в очередной «чудо-проект» под 30% в месяц.
Ну да, зачем теперь ходить на ненавистную работу за 30-50 тысяч рублей, ведь можно теперь взять кредит на 100-150 тыс, вложить их в «не пирамиду, а новый мега-другой, не такой как другие, проект с новой криптовалютой» и получать эти деньги ничего не делая, сидя на диване…
Но проблема в том, что эти «легкие пути» всегда ­заканчиваются тупиком»!
Жир никуда не уходит. В лучшем случае временная потеря лишней воды, в сопровождении диареи…
А вот деньги уходят, вместе с очередным «инвестиционным проектом»…
Но, почему то некоторые до сих пор верят в деда мороза, зубную фею, и в то что можно заработать ничего не делая, продолжают нести деньги в «не такие как другие чудо-проекты»…

Как не стать жертвой стрессовых ситуаций.

Для того чтобы не стать жертвой стрессовых ситуаций, нужно научиться владеть своими эмоциями. Всё начинается с позитивного мышления! Нельзя предугадать или знать, когда произойдёт то или иное событие, но всегда можно быть морально подготовленным к ним. Необходимо понять одну истину – всякую ситуацию можно обратить в свою пользу, если рассматривать её с позитивным мышлением.

Во-первых, при всяких тяжелых ситуациях нужно научиться смотреть на проблему как на возможность. То есть, чему можно научиться из данной проблемы, какие уроки можно извлечь, что необходимо изменить в себе, какую пользу можно получить.

Во-вторых, несмотря на стрессовую ситуацию, нужно научиться подходить к ней с юмором. Какие эмоции обычно выступают при таких ситуациях? Конечно же, страх и паника. А с помощью юмора можно управлять этими негативными эмоциями. Смех вырабатывает гормоны, которые способны не только успокоить, но и помочь взять контроль над ситуацией.

В-третьих, на некоторое время нужно отвлечь себя и заниматься другими делами. Подойдет, например, чтение книги, просмотр какого-то фильма или обычная прогулка. Это поможет расслабиться, переориентировать мысли и посмотреть на ситуацию с другой стороны. Освежив свой ум, можно более эффективно решить любую проблему. Здесь не помешает хороший сон. После получения стресса усталый ум не в состоянии ясно мыслить, и тем более находиться в уравновешенном состоянии.

Согласно исследованиям, ум работает лучше всего, когда он находится в умеренном состоянии возбуждения. Следовательно, стрессовые ситуации являются отличным способом активизировать и стимулировать мозг на эффективную деятельность.

„Жизнь – твое путешествие.
Чувствуй, люби…
Никого не слушай относительно того, как тебе жить.
Никто этого не знает лучше тебя.
Живи искренне.
Искренность открывается в осознании себя и в любви.“

11 признаков того, что вам врут

Большинство людей уверены, что если человек врет, он старается не встречаться с собеседником взглядом. А еще якобы у лгунов бегающие глазки. На самом деле тот, кто лжет, смотрит собеседнику прямо в глаза, поскольку хорошо осведомлен, что если будет прятать взгляд, его уличат во лжи.
К счастью, все-таки существуют признаки, по которым можно определить, что собеседник говорит неправду. Их описала в своей книге «Язык тела лжецов» поведенческий аналитик, доктор психологии Университета Миннесоты (США) Лиллиан Гласс, пишет Business Insider.

Итак, 11 признаков того, что вам врут:

1. Положение головы
Если вы задаете вопрос, а человек вдруг делает какое-то движение головой – он собирается соврать.
«Он либо втягивает голову в плечи, либо откидывает назад, наклоняет вниз или в сторону, поднимает вверх», – перечисляет Лиллиан Гласс.

2. Изменение дыхания
У человека, который лжет, учащается дыхание, считает Лиллиан Гласс. Дыхание меняется, плечи поднимаются, речь становится затрудненной.
«Дыхание становится другим, поскольку меняются сердечный ритм и кровоток», – считает эксперт.

3. Неподвижная позиция
Когда люди волнуются, они становятся возбужденными, однако, по мнению Лиллиан Гласс, нельзя сбрасывать со счетов и тех, кто просто замирает.
«Это может быть признаком неврологической борьбы, а вовсе не расслабленности. Таким образом тело готовится к возможной конфронтации, – утверждает психолог. – Когда у собеседника нет задних мыслей, он делает естественные неосознанные движения. Если человек стоит, как столб, это зачастую признак того, что он врет».

4. Повторение слов или фраз
Он может повторять одно и то же по нескольку раз, как бы пытаясь убедить самого себя и собеседника в том, что говорит правду.
«Постоянные повторы свидетельствуют также о том, что человек пытается выиграть время, чтобы собраться с мыслями», – добавляет д-р Гласс.

5. Излишняя говорливость
«Если кто-то тараторит без конца и рассказывает о том, о чем вы даже и не спрашивали, со всеми подробностями и деталями, существует большая вероятность, что вас пытаются обмануть, – предупреждает эксперт. – Вруны зачастую слишком много говорят, надеясь показаться искренними и открытыми».

6. Прикосновения ко рту
«Важный признак, по которому можно определить ложь, – если человек инстинктивно прикасается к губам или прикрывает рот», – уверяет Лиллиан Гласс.

7. Стремление прикрыть уязвимые части тела
Говоря неправду, человек может прикрывать горло, грудь, голову или живот.
«Я часто наблюдала такое в зале суда, когда консультировала адвокатов. Я всегда замечала: если свидетельские показания задевают ответчика за живое, он закрывает рукой горло или другую уязвимую часть тела», – делится психолог.

8. Переступание с ноги на ногу
Это один из ключевых способов уличить врунишку.
«Если человек меняет положение ног, это явный признак, что он чувствует себя некомфортно, – поясняет Лиллиан Гласс. – Это также демонстрирует подсознательное желание поскорее уйти».

9. Затруднения в речи
«Если вам случится когда-нибудь посмотреть видеозапись допроса подозреваемого, который виновен, то вы увидите, насколько ему трудно говорить, – утверждает автор книги. – Это происходит потому, что во время напряжения автоматически уменьшается выделение слюны, пересыхают слизистые».
Другим важным признаками является покусывание или искривление губ.

10. Немигающий взгляд

Многие думают, что когда человек врет, он избегает зрительного контакта. Однако он может нарочно долго удерживать взгляд.
«Когда люди говорят правду, они перемещают взгляд по кругу или даже иногда отводят глаза. А лжецы, наоборот, будут использовать постоянный и пристальный взгляд, чтобы запугать или попытаться управлять», – считает доктор.
Частое моргание – из этой же серии.

11. Агрессивные жесты
«Когда лжец пытается перевести стрелки на вас, он становится враждебным или уходит в глухую защиту», – считает Лиллиан Гласс.
В попытках донести неправду, что-то доказать он может использовать агрессивные жесты – например, тыкать пальцем.

В предыдущем посте я спросила про одно слово, которое написали два успешных человека. Правильный ответ: фокус
В этом действительно есть какая-то магия. Концентрация и фокус внимания творят чудеса и дают выдающиеся результаты во всех сферах: бизнес и финансы, спорт, отношения.
НО! В нашу эру переизбытка информации, очень сложно держать фокус на чем то одном и не отвлекаться. Я считаю, это навык и его необходимо тренировать. Мне, скажу честно, это дается непросто. Я люблю и хочу быть везде и объять необъятное. Мне всегда хочется размножить себя и быть везде, пробовать разные варианты жизненного сценария. Но все же, думаю, это не правильно.
Рекомендую искренне и не в качестве рекламы приложения в телефоне, которые развивают логическое мышление и улучшают память. Я каждый день использую "тренировку мозга" и я заметила, что память однозначно стала лучше. Я чувствую, что идеи приходят в голову быстрее, больше информации удается держать в голове.
Почему мы качаем мышцы, но забываем о самом главном и важном органе нашего организма??!!!
Что думаете? Какие приложения используете, если используете?!

Нектарин пишет: Какие приложения используете, если используете?!

Я экспериментатор. Какие только приложения не ставлю. Пока не нашёл то, которое мне подойдёт на все 100% мой принцип такой, если меня не тянет запустить приложение с утра, значит это приложение не для меня. Дольше всего продержалась несколько программ для изучения языков, стандартно пользуюсь заметками (текст, фото, голосовые) пробовал приложения тайм-менеджмента не зашли пока не одно. Но у меня так бывает. Некоторые заходят лишь с 3-4 попытки после очередной установки(я как правило убираю всё лишнее и ненужное из телефона каждые пол года, делаю #hardreset это помогает очень хорошо избавляется от того что ненужно).

Знаешь, чем отличается отчаянный от отчаявшегося?
Отчаянный все еще верит, в отличие от отчаявшегося.
Будьте бережны друг к другу...
Вы не знаете, что стоит за поведением человека

САΜЫΕ ΓЛАΒΗЫΕ СЛОΒА
1 - Принять. У каждого из нас eсть вeщи или люди, которыe очeнь раздражают. Постарайтeсь принять их пoлнoстью и нe пытайтeсь измeнить. Тoгда ваши стpадания oстанутся в пpoшлoм.
2 - Давать. Мeньшe пpoсить, а бoльшe oтдавать людям. Это может быть забота, помощь, знания и внимание, добрые cлова. И не ждать награды за это.
3 - Благодарить. Судьбу и Ηeбо, людeй, которыe рядом с вaми. И вы срaзу почувствуeтe эффeкт блaгодaрности нa сeбe.
4 - Избaвиться. От обиды и злocти, oт oбвинeний и пpoчeгo нeгатива в ваших мыcлях. Имeннo в них мoжeт быть пpичина cтpаданий и нeпpиятнocтeй.
5 - Πpocтить. Πpocтить вceх, дaжe caмых ужacных. И бoль уйдeт в пpoшлoe.
6 - Рaдoвaтьcя. Улыбaйтecь вceгдa миpу, cкoлько бы вам нe было лeт. Дeлайтe вce дeла c улыбкой и под музыку.
Я считаю на вот этих основных глаголах держится мир !!!

Проблема склонности подтверждения своей точки зрения проникает во все закоулки современной жизни. У истока многих конфликтов та же ментальная установка: когда арабы и израильтяне смотрят новости, они видят разные истории в одной и той же последовательности событий. Аналогично демократы и республиканцы в США смотрят с разных сторон на одни и те же данные и никогда не сходятся во мнении.
Раз уж в нашем сознании поселилось определенное мировоззрение, мы будем рассматривать только те случаи, которые подтверждают нашу правоту. Как это ни парадоксально, чем больше у нас будет информации, тем более обоснованными нам будут представляться собственные взгляды.
Нассим Талеб, из книги «Черный лебедь».

Древняя легенда гласит: своё желание надо так тихо прошептать бабочке, чтобы для всех земных существ оно осталось тайной, и отпустить её...
Бабочки не умеют говорить, поэтому на своих крылышках она доставит просьбу прямо на небеса и, желание обязательно сбудется.

Понедельник вызывает хандру: как от нее избавиться

Уже с середины воскресенья многие люди могут чувствовать хандру в связи со скорым наступлением понедельника. Как передают "Известия" ученые считают, что с этим явлением нужно и можно бороться, в частности, посвятив весь выходной день развлечением, а решение бытовых вопросов перенести на субботу.
Самые лучшие занятия для воскресенья - это то, что приносит удовольствие – массаж, принятие ванны или просто отдых в тишине. Если такой вариант не устраивает, то на помощь придет шумная веселая компания.
Кроме того, все рабочие дела лучше решить в пятницу, чтобы не грузиться ими в последний выходной.

Социальные сети способны вызвать депрессию

Как ранее сообщал сайт РИА Новости Крым, две трети россиян подвержены эмоциональному выгоранию. Для борьбы с ним, считает кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии ТА КФУ им. Вернадского Юлия Евдокимова, подойдут любые занятия, которые приносят удовольствие. Кроме того, необходимо научиться правильно регулировать время, чтобы оставалось на полноценный отдых и обязательно мыслить позитивно.

Люди - звери, и если вы не из их общины, они вас обязательно сожрут.
Может прокатимся на социальном лифте?
Социальный лифт - это механизм повышения или понижения социального статуса.
Ну, например, представим… Работаете вы сотню лет в своём дружном коллективе и тут раз, к вам приходит новый начальник. Он не из вашего круга, не из вашего района и да и в целом, не такой как вы. И в этот коллектив, он обязательно внедрит свои правила и законы. А вы? А вам остаётся только зайти вместе в лифт и либо подняться на самый высокий этаж, либо одному уехать на -1,-2,-3…
Выбор всегда за вами!
Если вы не ДУ₽ак - хотите комфорта, социального продвижения, признания своего авторитета, приятное окружение, вы конечно нажмёте кнопку вверх. А если все же, вы ду₽ак, вы будете собирать сплетни, следить за каждым движением своего начальника, писать доносы и катиться вниз…
Чтобы вы не выбрали, я до последнего верю в образованность людей и ваш правильный выбор.
Вам на какой этаж?

Будущего нет — есть настоящее, только здесь и сейчас. Если мы начинаем жить с позиции эго — мы начинаем бояться будущего, мы испытываем страх.
В этом мире всегда будет что-то плохое, просто нужно это принять. Если мы это принимаем внутренне, живём здесь и сейчас в этой реальности, наш ум погружен в здесь и сейчас, мы занимаемся мелкими делами без-корыстно, то счастье нас захлёстывает, как волна. Такое счастье! Никакие фильмы не нужны!
Чем ниже наш уровень, чем больше эго, тем больше мы зависим от всех планетных ритмов, от погоды. Чем выше уровень, чем больше Любви в Душе, тем меньше мы зависим от окружающего пространства, от влияния планет.
Первый шаг к унынию — это деление всего на хорошее и плохое.
В сложных ситуациях нужно:
не унывать, а благодарить Бога за то, что он послал эту ситуацию;
относиться к ситуации с юмором;
кланяться в уме людям, которых мы не принимаем, осуждаем, принять, что эти люди — часть Божественного плана.

No Problem!

Каждая проблема в жизни - это проявленная вовне память. Наши воспоминания реализуют свою энергию проблемными событиями.
Т.е такими обстоятельствами, которые вносят дискомфорт в наше внутреннее состояние и во внешнюю ситуацию жизни, начинают череду тревожащих нас события в сопутствующих сферах жизни, которые плохо контролируется нами.
Мы как бы смотрим со стороны, как развиваются неблагоприятные обстоятельства и теряемся , погружаемся в стресс, панику, тревожные состояния, перестаем верить в себя, теряем силы, иногда здоровье, душевное равновесие.
Проблема - это то, что мы должен решить, т.е повернуть ситуацию вспять, вернуться к “нормальному” течению жизни, к тому, что было до возникновения проблемы. Это ошибочное мнение.
Правила поведения в проблемной ситуации, позволяющие быстро убрать стрессовый фактор проблемы, начать отпускать проблему и менять ситуацию на комфортную Вам, а затем и на наиболее благоприятную, чем она было до возникновения проблемы, таковы :

1. взять на себя ответственность. осознать, что какие - то из Ваших воспоминаний, ставшие блоками, негативными установками создали проблему / или вызвали недуг/ не стоит выяснять, что это за воспоминания , если Вы это сразу не поняли.
2. Отпустить негативную энергию воспоминаний. Это процесс , требующий постоянной практики. Воспоминания у нас на всех уровнях сознания появляются постоянно. Те, что по каким-то причинам решили проявиться, создали проблему, чтобы БЫТЬ ПРОЖИТЫМИ. По сути проблема - это самотерапия.
Создавая проблему на уровне подсознания, а затем позволяя ей проявится в пространстве Вашей жизни, Вы что-то корректируете внутри себя, улучшаете себя, растите, от чего то освобождаетесь , для чего-то нового и более нужного Вам.
Проблема - это всегда переход на новый уровень жизни и сознания, а не возврат к старым.
3. проблема , если Вы правильно осознаете ее происхождение и понимаете, что именно Вы ее создали, внутри Вас она зародилась и затем проявилась в пространстве Вашей реальности, всегда является этапом для перехода к лучшему. Пытаться вернуть допроблемную ситуацию - напрасный расход ресурсов и внутренних и внешних.
Из проблемы Вы можете двигаться только вперед.
4. Проблема вызывает много негативных эмоций, чувств, мыслей, иногда ответных действий, продиктованных негативными энергиями внутри Вас. Все это нормально. Проживите все это . И отпустите. Любая негативная внутренняя или внешняя реакция / агрессия, обида, гнев, раздражение, уныние, апатия, чрезмерные тревоги/ порождены Вашими страхами, слабостью, безверием, бессилием, т.е неверным видением себя .
5. Мы знаем то, что опытно познали, т.е жизнь до возникновения проблемы. Следующий этап жизни, к которому через проблему открывается нам путь, нам неведом.
Мы можем что-то ожидать, хотеть, представлять желаемую ситуацию, но какой она будет в реальности, предугадать мы не можем. Любые представления - основаны на нашем прошлом опыте, памяти, который мы должны отпустить.
6. Освобождаемся и открываемся для прихода благодатной энергии. которая создаст в пространстве проблемы возможность и перспективу. Поможет выбрать нам гармоничный вариант выхода из проблемы и дальнейший опыт, который мы хотим получить.
Если мы правильно поведем себя в проблемной ситуации, увидим в ней потенциал и позитивное для себя событие, то поднимемся в жизни на более высокий уровень - материальный, духовный, ментальный, физический.
7. Если Вы застряли в проблемной ситуации, Вам не видно выхода, ситуация не меняется, значит Вы не очистили память, пытаетесь вернуться , а не двигаться вперед, или зациклены на определенном выходе их проблемы, т.е верит только в единственно возможную. перспективу и вариант развития событий. / ограничиваете себя и Бога/ .Не верите и не доверяете . И себе в том числе. Потому что считает способным и готовым себя только к чему -то конкретному, единственно планируемому./а чаще просто логически ожидаемому/

Синдром самозванца — психологический феномен. Люди, подверженные его действию, не могут адекватно оценить свои заслуги и считают, что не заслуживают успеха, которого добились. Они чувствуют себя обманщиками, «самозванцами», или думают, что в основе их карьерных и жизненных достижений лежит удача и простое стечение обстоятельств.
Самозванцы часто не в состоянии оценить себя. Они определяются этой внешней оценкой, живут ею, но категорически не переносят критики или конструктивной обратной связи, которая обрушивает их тщательно устроенный мир. Такие люди реагируют на критику очень болезненно, поэтому склонны ее избегать.
Существуют способы разрешения этих внутренних конфликтов. Основным инструментом изменений является коучинг:
Исследование системы оценки.
Опора на себя.
Признание собственных достижений.
Развитие креативности.
Работа с чувствами.
То, что помогает смягчить синдром «самозванца», позволит таким людям радоваться жизни.
Необходимо постоянно подмечать свои успехи, и благодарить себя за них.?
Сталкивались ли вы с этим синдромом? Как справились с ним?

«Никогда не вмешивайся в чужое страдание. Человек должен устать от самого себя и испить положенную ему чашу яда.
Не будь самоуверен и не надейся, что ты сможешь кому-то помочь. Помочь можно только тому, кто готов к помощи.
Страдающий человек видит мир через свою боль, а значит он глух и слеп. Каждый тащит за собой свой жизненный опыт, не видя, что это мёртвый груз, который лежит на его плечах...
«Я пришёл вам помочь, а вы жалуетесь, что я не хочу плакать с вами.»
~ Фридрих Ницше (1844-1900)

ОТСТАИВАЕМ ГРАНИЦЫ

Как часто вы делаете то, что Вы не хотите?
Или слушаете оскорбления в свой адрес, не имея возможности ответить обидчику?
Если ответ часто, поздравляю, у вас нарушенные границы личности
Люди врываются в ваше пространство и считают в нем себя королями. Позволяя себе управлять нашей жизнью, заставляя думать Вас, что Вы НИКТО И НИЧТО
Ты чувствуешь дискомфорт...вечером, придя домой, садишься пить чай , а в голове мысли: «да я бы так ответил, да я бы так сделал, да я бы тебя потрепал хорошенечко» и заедаешь это с вкусной шоколадкой И вроде легче...и вроде отпустило
:Не отпустило‍�
Всё в Вас и осталось, весь негатив Вы забрали в себя
В конечном счете это приведёт к нервному срыву %................ и тогда не поздоровиться всем, а точнее вашим близким
Исправляем это
Говорим о том, что вам не нравиться. Спокойно и уверенно.
Не делаем, то чего не хотим делать. Люди будут обижаться, но выбирайте в первую очередь СЕБЯ и СВОЁ моральное состояние
Говорим НЕТ:. Это не фильм про Джима Керри «всегда, говори да» это жизнь... это Ваша жизнь
Пересекайте любые не приятные разговоры и поведение. Не давайте собой манипулировать. Потому что: «нет, я так не позволю», ну и в конце концов, Вы же не половая тряпка️ Вы Взрослый, адекватный грамотный ЧЕЛОВЕК
Самое сложное наладить границы будет с близкими. Если всю жизнь они их нарушали
Будьте готовы, что для них вы станете, плохим, не удобным и грубым ‍�
Хотя вы просто поставили себя на ПЕРВОЕ место. (Не путаем с эгоизмом)
Постепенно, вы заметите, что к Вам приходит уверенность, и больше никто не врывается в Ваше личное пространство.... и причин сесть пить чай с вкусняшкой станет меньше.
Согласны со мной?

Дорогие мои, а вы верите в приметы и суеверия?
Они окружают нас повсюду и незаметно становятся частью нашей жизни. С самого детства мы слышим от родителей и знакомых:
«Не выноси мусор вечером», «убери пустую бутылку со стола», «кто утром поет, тот вечером плачет» – и это лишь часть выражений , которые мы слышим в нашем обществе
И конечно , такие популярные приметы , что нам нельзя хвалиться своими успехами, а то сглазим , счастье любит тишину… и тому подобное.
Представьте насколько все эти
самовнушения прописаны в нас, они находятся в нашем подсознании и уже они управляют нашей жизнью, а не мы!
Ведь во что мы с вами верим, то с нами и сбывается. И мы считаем, что вот это точно подтверждение приметы!
Меня уже давно просили сделать курс, который бы помог проработать и убрать все эти устаревшие правила поведения, придуманные в давние времена малообразованными людьми.
Поэтому, друзья, я хочу вас пригласить на открытый мастер-класс 9 октября «Хвастаться нельзя настраивать себя на негатив. Поставь запятую там, где Вы считаете нужным. Как происходит в Вашей жизни?»
С помощью мастер-класса мы с вами найдём и уберём старинный обычаи , закрепившиеся в нашем подсознании
страх выражать свои эмоции
Из-за которого мы боимся комплементов, боимся много радоваться и жить счастливо всегда.
страх говорить о своих планах и достижениях.
Мы боимся говорить о своих
совершенно заслуженных победах. Нам кажется, что если какое-то событие – значимое, счастливое, победное, произойдет, то это будет иметь для нас весьма плачевные последствия! Так мы интуитивно отказываемся от радости и побед, достижения поставленных целей.
Вера в негативные приметы.
Из-за которых мы программируем себя на неудачи и неприятности в нашей жизни.
Я обещаю вам, что когда мы проработаем все эти страхи, в вашей жизни многое изменится ! Вы сможете стать счастливее, увереннее и начать жить в свое удовольствие.
Жду вас на мастер-класс!
Ставите + в комментариях и я вышлю вам ссылку для регистрации

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ
Зрелый человек развил и развивает такие установки в своем отношении к себе и к своему окружению, которые вывели бы его из по-детски незрелых мыслей и поведения.
Они принимают критику благодарно ( с благодарностью), будучи честно рады возможности улучшения.
Они не предаются саможалости. Они начинают ощущать законы компенсации (вознагрождений), действующих во всей жизни.
Они не ждут кокого-то специального (особого) уважения от кого-либо.
Они контролируют свое настроение (свое раздражение, вспыльчивость).
Они встречают критические положения (проблемы) уравновешенными.
Их чувства не легко ранить (не просто причинить вред).
Они берут на себя ответственность за свои действия, не пытаясь найти алиби
(оправдаться).
Они выросли из состояния "Все или ничего". Они осознают, что не могут быть человек
или ситуация целиком хорошей или целиком плохой. Они начинают ценить золотое
правило.
Они не теряют терпения из-за каких-то промедлений и задержек. Они обучились, что
они не орбитры вселенной, и что они должны часто приспосабливаться сами к другим
людям и их удобствам.
Они умеют проигрывать, терять (упускать шанс). Они могут выдержать поражение
(расстройство планов) и разочарование без скулежа и жалоб.
Они не беспокоятся все время по поводу вещей, которые они не могут изменить.
Они не хвастают или "рисуются" (пускают пыль в глаза) социально неприемлимыми
путями (способами).
Они искренне рады, когда другие достигают успеха или удачи.
Они переросли зависть и ревность.
Они открыты умом достаточно, чтобы слушать и наиболее полно слышать мнения других.

Изучайте людей, запоминайте и концентрируйте внимание на их эмоциях. Смотрите, как люди грустят, веселятся, злятся, раздражаются, реагируют в разных ситуациях, как меняется их настроение и что на него повлияло. Наиболее яркие эмоции, реакции и ситуации можно и нужно потом использовать во время актерской работы на сцене, для своих ролей и персонажей.