Мотивация для спортсменов

Мотивация для спортсменов
Каждая тренировка-это шаг вперёд!
Каждая пропущенная тренировка-это два шага назад!
Тренируйтесь!

Симферопольская спортсменка завоевала серебряную медаль Паралимпиады по настольному теннису
Симферопольская теннисистка Виктория Сафонова завоевала серебряную медаль для Крыма на Паралимпийских играх в Токио.
В финале Сафонова уступила представительнице Нидерландов Келли ван Зон со счетом 8:11, 11:3, 11:4, 5:11, 8:11.
Ранее спортсменка из Симферополя уверенно провела свой четвертьфинал и разгромила соперницу из Китая в трех партиях. После чего в полуфинале она обыграла 37-летнюю француженку, которая является призером Паралимпийских игр, чемпионатов мира и Европы

40000 км ‍�
7 Лет в Nike Running
Это ощущение эйфории от каждой пробежки!
За эти 7 лет, кто то уже перестал бегать, кто то наоборот только начал!
Кто то развелся или наоборот женился и завел детей!
Все эти 7 лет в моей жизни тоже происходили разные сюжеты, многое поменялось, добавились прекрасные люди, события, иногда проблемы, но слава Богу всегда решаемые!
Но самое прикольное что бег был всегда!
Люди которые были всегда со мной, относятся к бегу как к чему то святому, кто заново со мной знакомятся наблюдают с интересом!
Для меня Бег - это всё. И даже больше. Однажды Бег стал для меня вдохновением. Черпать его можно хоть каждый день, если ты умеешь смотреть по сторонам

Не слушай никого кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Даже меня... Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель - добейся, и точка.

Главное, правильно себя настроить! И тогда — всё получится! Иногда самые незначительные вещи значительно вдохновляют. Надо иногда позволять себе маленькие шалости… Чтобы не тянуло на большие глупости…

"Всегда выбирайте самый трудный путь - на нем вы не встретите конкурентов"
Шарль де Голль.
Наша жизнь наполнена множеством препятствий и испытаний, из-за этого иногда нам кажется, что удержаться на плаву просто невозможно
Но нам нужно пройти через бурю и непогоду, чтобы увидеть радугу, поэтому помните об этом, когда вы уже будете готовы сдаться. Как только буря пройдет, вновь засияет солнце, и вы поймете, что проблемы, с которыми вы столкнулись, стоили того
Помните, когда вы чего-то очень хотите, жизнь даст вам это, если вы не сдадитесь и не откажетесь от мечты.
Не бойтесь дерзать и рисковать!
Давайте вместе будем двигаться к направлению наших мечт!

3 совета КАК РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ
Сила воли - один из главных атрибутов успешной личности. Мы не можем её видеть, не можем потрогать, но почувствовать то, насколько она у нас сильна и развита, мы можем находясь в различных ситуациях.
Наличие силы воли позволяет вам упорно идти вперед к достижению цели несмотря на отсутствие результата, и именно она позволяет делать то, что нужно, независимо от того, нравится это или нет.
Сила воли складывается из нескольких качеств, таких как самообладание, настойчивость, решительность, и разумеется самостоятельность.
Не откладывайте.
Каждый раз позволяя себе промедление, вы ослабляете свою силу воли. Помните, лучшее решение которое вы можете для себя принять, это начать действовать прямо сейчас. Не позволяя себе слабость всё откладывать на потом. Не нужно выжидать каких то благоприятных внешних обстоятельств, поступая таким образом вы никогда не достигните в жизни успеха.
Благоприятные обстоятельства нужно создавать самим вокруг себя, а не ожидать когда они наконец то настанут. Действуйте вопреки своей лени, не медлите и тем более не ищите оправдания своему промедлению.
Начинайте делать то, что вы желаете меньше всего.
Не надо искать комфорта в том, чтобы заниматься только тем, что хочется, тем что легко и так далее. Заниматься любимым делом это конечно прекрасно, но очень часто на пути достижения цели возникают те проблемы и дела, делать которые будет не так интересно как другие.
Начинайте именно с них. Преодолевайте свою лень, и приступайте к делу.
Имейте чёткое представлении в отношении того, что вы хотите в своей жизни достичь.
Если вы не верите в то, к чему стремитесь, то проявить свою волю в полную силу будет крайне тяжело. Вера в себя, в свою мечту и сила воли взаимосвязаны и зависимы друг от друга.
И ещё..
Разбивайте задание на несколько частей.
Большое дело как правило требует огромных усилий, самоконтроля и самообладания. Разбивая же задание на несколько пунктов, вы в процессе достижения большой цели, добиваетесь несколько «маленьких целей».
А само по себе достижение пусть и не значительных целей, мотивирует и соответственно развивает вашу силу воли.
#силаволи

Физическая энергия - топливо для других видов энергетических ресурсов, в первую очередь, для эмоциональной и умственной энергии. Спорт для меня - это фундаментальное данное, всегда и везде! Кайфую, что каждый день: тренировка, дайвинг, аква фитнес, большой теннис, 15000 шагов и плавание с рыбками