Где брать силы???

Как быть в ресурсном состоянии, где брать силы? Меня на днях спросили» Что помогает мне?»
Решил написать пост

Есть разные сферы в жизни:

Физическая- в основном это здоровье, уход за собой. Я веду здоровый образ жизни, более 7 лет. Не пью алкоголь, не курю, это ценность для меня. Стараюсь следить за питанием, делать упражнения, ходьба/бег, пить витамины. Бывают конечно перерыве, кушаю вкусняшки)) На данный момент, я участвую в марафоне21, организовала его во время карантина. Отказ от сахара, сладостей и каждый день упражнения/растяжка или бег. Это помогает в общем состоянии) Меня также радует уход за собой, массаж, домашний уход ,поход в салон и тд..

Душевная сфера- эмоциональное состояние. Важна атмосфера в семье, добрые взаимоотношения с людьми. Наблюдать за своими эмоциями, чувствами,почему такая реакция, с чем связаны эти эмоции. Путешествовать, менять обстановку. Узнавать новое и развиваться)

Духовная- это сфера отображает духовное состояние. Мне помогает молитва к Богу, без неё вообще сложно жить . Без осознания, что есть не только материальная сфера, но и духовная . Помогает в смысле жизни, в направлении во всех сферах.

Глоток пятничной мотивации
Пахать и быть верным своему делу.
Самое важное , что я усвоила за долгие годы становления себя как тренера
По уши в любви - вспахиваешь
Разводишься - впахиваешь
Рожаешь, не спишь ночами с грудничком - впахиваешь
Нет времени - расставляешь приоритеты и снова впахиваешь
Эмоциональное днище - в 2 раза больше впахиваешь
Нет денег - правильно впахиваешь
Болеешь - отдыхаешь и ищешь другие пути впахивать
Всё круто , всё есть и можно расслабиться - идёшь и впахиваешь , да почаще
Потому что , талант то он может и быть , но сила и правда в ежедневном труде.